吃草莓的好处与坏处

 被誉为是“果中皇后”，是很多女生都钟爱的一种，外观漂亮诱人并且味道酸甜可口，除此之外草莓丰富，具有美容的作用因此更是深得广大女性的喜爱。但是俗话说再好吃的东西也不可贪吃。那么和小编一起来看看，吃草莓有什么好处和坏处呢？

1．  草莓具有丰富的维生素C,而维生素C是保持皮肤光滑白皙的关键，因此食用草莓可使皮肤变得光滑有弹性，并且能有效维持牙齿、骨骼、肌肉的正常功能。

2．  草莓含有的大量矿物质和有机酸，能帮助机体补虚补血，并且清热化肥、健脾降脂、润肠通便的功效。

3．  草莓中含有大量的胡素，而素是合成维生素A的关键物质，因而具有明目养肝的作用。

4．  草莓中含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助机体消化，通畅大便，解决便秘给你带来的困恼。

5．  草莓含有草酸，因而结石患者不宜多吃，否则会加重病情。草莓由于是低矮的草茎植物，很容易受到细菌污染，所以清洗要尤为重要。以防腹泻。