山楂红糖汤功效和制作方法

相信大家对于山楂红糖汤都不会感到陌生吧，下面让我来给大家具体介绍一下该汤的做法。

如果您年龄不大，就有了黄褐斑，眼里红血丝多，牙龈易出血，那么很有可能您属于血瘀型体质。按体质来喝汤，一起看看这款山楂红糖汤的做法吧!

山楂10枚，红糖适量

1.山楂10枚，冲洗干净，去核打碎，放入锅中，加清水煮约20分钟

2.调以红糖进食

可活血散瘀

山楂红糖汤的做法您学会了吗，属于血瘀型体质的朋友就赶快煲制好尝试一下吧!

山楂，这酸酸红红的小果实，是很多人的最爱。山楂你了解多少呢?今天小编就介绍下山楂的药用价值，快来看看吧!

别看山楂个头小，但每100克鲜山楂果肉中含有：维生素C89毫克，在中仅次于鲜枣、猕猴桃位居第三位;维生素B2含量比高5倍，与相当，与其并列水果首位;胡素0.82克，是苹果的10倍;钙85毫克，在群果之中仅次于。专家还表示，鲜山楂果中维生素E的含量也位居水果之冠，另外，它还含有丰富的蛋白质、氨基酸以及钠、钾、锰等矿物质。

此外，山楂中果胶含量居所有水果之首。果胶有降低胆固醇和血糖、预防胆结石的功效。而据最新研究，果胶还有防辐射的作用，可从体内带走一半的放射性元素——锶、钴、钯等。另外，山楂中还有大量的膳食纤维。而膳食纤维是肠道“清道夫”，可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利于食物的消化和废物排泄。

专家表示，山楂中因为含有多种活性物质，如三萜类物质，而具有扩张血管增加冠状动脉血流量、改善心脏机能、软化血管、降低血压等作用。