榴莲的营养价值和功效作用

在这几年越来越受到广大朋友的欢迎，因为其独特的营养的价值和特别的口味，不管你是不是喜欢榴莲口味的那类人，但是你都不能否认榴莲对我们的保健和作用。

　　1、榴莲在里绝对算含淀粉高的水果，很多水果甚至不含淀粉，而榴莲淀粉含量百分之十，糖分也含百分之十。除此之外还含蛋白质和维生素以及各种人体所需的矿物质。所以榴莲不但可以充饥还可以增强我们的免疫系统。

　　2、榴莲治疗痛经的作用，很多女性都患痛经的病状，而且大多数女性还体寒的表现，而榴莲是水果里为数不多的热性水果，比如我们常吃的都属于阴性，吃榴莲可以效的缓解痛经，还可以缓解其他病痛。

　　3、榴莲治疗便秘的功效，榴莲中含大量的膳食纤维，这些膳食纤维和其他微量元素可以促进消化系统的消化作用，同时还能维护内分泌系统的正常作用，可以说对肠胃很大的改善作用，是肠胃不好的朋友的首选。