车厘子的功效与作用

 车厘子的功效与作用大家知道吗？也许看到车厘子这个名字时，大家感觉并不熟悉，其实车厘子就是，是人们平时经常食用的一种，这种水果个头不大，酸甜可品，而且也很高，人们食用它不但能品尝到它味道的鲜美，还能起到一定的保健作用，如果不相，可以随我一看看车厘子的功效与作用有哪些。

1、车厘子可保护视力

车厘子这种水果中的维生素A含量特别高，这是一种对眼睛特别有益的重要物质，它被人体吸收以后可以减少眼疲劳症状的出现，对视力下降也有很好的预防作用，在白领一族中，车厘子一直是他们最喜欢食用的保健水果。

2、车厘子可以美容养颜

车厘子营养丰富，含有大量的蛋白质和糖分，还有磷和胡素以及维生素C多种营养物质，这些物质都可以被人们的皮肤细胞所吸收，加快它们的代谢，为它们提供足够的营养，能起到补水有滋养的作用，经常食用还能让面部的色斑淡化。另外车厘子的果汁可以直接涂抹在脸部的皮肤上，能起到去除皱纹的作用。

3、车厘子可以抗贫血和促进血液再生

车厘子这种水果中的铁含量特别高，高居各水果的首位，而铁这种物质还是合成人体血红细胞的重要成分，它进入人体以后能加快体血红细胞的再生，从而也就促进了血液的再生，对预防和治疗人类的贫血作用是比较明显的，另外车厘子对人类的神经和大脑都有很好的保护作用，是增加人体免疫力和促进身体健康的理想水果。