青蛇果的营养价值和功能禁忌

 青是一种青色的类似的一种进口。果形呈圆形，色泽从青绿到浅绿色。口味偏酸,酸中透甜。

营养分析  每100克中：热量(大卡)55.0 ；碳水化合物(克)14.9；脂肪(克)0.2 ；蛋白质(克)0.1 ；纤维素(克)1.6 。 含有果糖、糖、蔗糖、多种营养元素。其性微酸，其味甘平。入脾胃两经，具有生津开胃，消痰止咳，退热解毒，补恼助血，安眠养神，润肺悦心，和脾益气，润肠止泻，帮助消化等功效。

便秘、易上火，免疫力低下，健身一族，皮肤干燥者，消化不良者，经常熬夜人群，高血压患者、孕妇、产妇、高血脂患者、糖尿病患者，贫血患者、儿童、年长者、瘦身族

冠心病患者、易疲劳人群

青涩之果，果形呈圆形，全身是青草色，很是漂亮，口感偏酸，却拥有一群忠实的拥护者。

蛇果在洋水果中比较常见，美国蛇果除了美容之外，具有很高的营养价值。 口感清新和谐，酸甜平衡，部分青蛇果表皮会带有黄色或红色斑点，属正常现象，不影响口感。

▽脾胃虚弱者不宜食用过多

▽苹果对口腔，牙齿有侵蚀作用，所以吃完苹果后要淑口

▽蛇果具有生津开胃，消痰止咳，退热解毒，补恼助安眠养神，润肺悦心，和脾益气，润肠止泻，帮助消化等功效。

▽作用比苹果更强。推荐菜谱蛇果汁　　主料：蛇果1个,胡1根,芹菜40克, 辅料：1/4个

1.洗净,去皮,切成小块.

2.蛇果洗净,去皮与核,切成小块;柠檬洗净,榨汁,备用.

3.芹菜洗净,切小段,与所有材料一起放入果汁机中打成果汁,加入柠檬汁拌匀即可

青蛇果