吃草莓的好处 草莓的常见吃法

 是一种常见，它外表多为红色，味道酸甜诱人，果汁量也很大，很多人都喜欢食用它，不过你们知道吃草莓哪些好处吗？如果不知道还是随小编去看看吧，同时我会把草莓的常见吃法写出来告诉大家。

 1、吃草莓的好处

平时吃草莓对人类身体有多种好处，它可以为人体补充多种维生素，也能润肺止咳，还能清热利尿，对人类的消化不良以及贫血和高血脂都有很好的预防功效。另外平时吃草莓对皮肤还有多种好处，能让皮肤变得细嫩，也能起延缓皮肤衰老。

2、草莓果酱

草莓的食用方有很多种，除了可以直接鲜食以外，制杨果酱也是一种不错的吃法，在制作时可以把新鲜的草莓去掉蒂部，切成小块加入冰糖腌制，两个小时以后，草莓就会腌出大量的果汁，这时把它们一起倒入锅中，熬制成粘稠的果酱，取出降温装入干净的瓶子中，冷藏保存，随吃随取即可。

3、草莓配酸奶

平时吃草莓时它还可以制成蛋糕，它摆放在烤好的蛋糕上面即能装饰也能增加蛋糕的营养，另外平时食用时把与酸奶一起制成奶昔也是不错的选择，制作时可以把草莓去蒂以后打成泥状，再与酸奶放在一起调匀，最上层淋一点蜂蜜就可以食用。