李子的功效与作用 吃李子的注意事项

 是一种味道酸甜可口的，多在夏天时大量上市，它营养丰富保健功效出色，但是在食用时也有一些需要注意的地方。为了让大家对李子能多一些了解，下面我会对它的功效与作用以及食用时的注意事项做一个全面的介绍，喜欢吃李子的朋友可以认真看一看。

 1、李子能促进消化

李子是一种可以促进消化的水果，这种水果中多种酸性成分，人们食用以后可以促进胃酸分泌，也能增加胃部消化酶的分泌量，从而也就加快了身体肠胃对食物的消化和吸收，经常食用可以让人们消化不良的症状明显减轻。

2、李子能利水降压

李子有一定的保肝利水作用，平时可以用于人类肝腹水的预防和辅助治疗，另外李子还是一种可以降压的水果，它能加快血液流动，让过高的血压恢复正常，对高血压引起的身体浮肿也有明显缓解作用。

3、吃李子的注意事项

李子虽然能为人体提供多种营养成分，也具有一定的保健功效，但是在食用时却有一些需要注意的地方，最重要的一点就是没有熟透的李子不能吃，不然会引发腹泻，另外李子不能过量食用，不然会让人们出现虚热和脑胀等不能症状，对人类的腹胃也会产生一定的危害。