苹果泥怎么做好吃 苹果泥的做法

泥适合牙齿没长全或者是掉了牙的老人且更易吸收。吃苹果泥可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部，强身健体。苹果泥的做法有多种多样，下面就一一道来吧!

1、苹果泥的做法之一

　　将干净的苹果去皮，用勺子慢慢刮。刮出的苹果是泥状。这是我们小时候妈妈喂我们的吃苹果的方法!

2、苹果泥的做法之二

　　首先我们要准备好调理器，将去了皮的苹果放在上面，用调理器将苹果磨成泥状。接着将擦好的苹果泥放在滤网上用勺子轻压出汁。稍微压出汁的苹果泥可以直接给宝宝食用。当然，榨出的苹果汁也是很好的果汁哦!

3、苹果泥的做法之三

　　将新鲜的苹果去皮切块，将块状的苹果放入锅中，用饺子棍切碎苹果。放入锅中加糖煮开。过滤之后就是现成的苹果泥了。这个方法需要注意的是不能煮太久，否则会让苹果中的维生素流失。

　　小编还是比较中意第一种的方法，因为它不会使得苹果很快氧化。要知道，氧化后的苹果味道可没有之前那样酸甜鲜美哦!