圣女果奶昔怎么做 圣女果奶昔的做法

 圣女果在很多人眼中，只是一种可以直接食用的，却不知道它还有多种不同的吃法，特别把它做成奶昔食用，味道特别好，而且还有出色的排毒功效，更能让人们的身材变得苗条诱人。那么圣女果奶昔应该怎么做呢？下面我就把圣女果奶昔的做法写出来，有兴趣的朋友可以自己学着做一做。

圣女果奶昔的材料

平时制作圣女果奶昔时，需要准备圣女果十个，一根，牛奶一袋。

圣女果奶昔的制作步骤

1、把香蕉去掉外皮，把果肉切成大小相等的块状。把圣女果用开沸水烫一下，去掉它外层的表皮备用。

2、把搅拌机准备好，把切好的香蕉段放入到搅拌机中，再把圣女果也放入进去，最后放入准备好的牛奶，然后让搅拌机开始工作，等把它们搅成浓稠的奶昔状以后取出，装入杯子中，自制的圣女果奶昔就做好可以食用了。

3、这种圣女果奶昔，特别适合幼儿和老年人食用，另外那些经常牙龈出血或者皮下出血的人群，也可以多吃一些圣女果奶昔，紧持食用一段时间以后，人们的这些出血症状就会减轻或者完全消失。