鲜柠檬水的功效与作用

 平时看到很多人购买了鲜以后， 不是直接食用，而是把新鲜的柠檬洗好以后切片状，然后直接泡水喝，那么这种鲜柠檬水的功效与作用是什么呢？带着这种疑问，我专门咨询了营养专家，发现这种鲜柠檬水的功效与作用还真不少，现在我就把它们写出来分享给大家。

 1、鲜柠檬水能消除口臭

鲜柠檬水具有柠檬的浓郁香气，而且有不错的杀菌功效，能把人类口腔中的多种细菌消灭清除，因此人们平时多喝一些鲜柠檬水，就能让口腔异味去掉，起到消除口臭和清新口气的重要作用。

2、鲜柠檬水能美白

想让自己的皮肤变得白皙诱人，是很多爱美女性最希望的事情，小编在这里的告诉你们，平时多喝一些新鲜的柠檬水，就能起到良好的美白功效，柠檬水中的维生素C和氨基酸都能抑制色素在皮肤表层的沉积，也能淡化色斑，对美白有很大的好处。

3、鲜柠檬水能预防感冒

鲜柠檬水还是预防感冒的理想饮品，因为新鲜的柠檬水中维生素C的含量特别高，它进入人体以后能抑制多种病菌的活性，也能提高人体的免疫力，对预防和缓解感冒症状都有不错的好处，另外鲜柠檬水还能化痰也能止咳，对咽喉肿痛和咳嗽痰多也不错的治疗功效。