柠檬怎么吃减肥 柠檬常见的减肥吃法

 现在生活中想的人有很多，但是他们又不想运动，使得减肥变得十分困难。这时大家可以试试食疗，就是不错的选择。但是柠檬单独食用时，减肥效果并不好，它应该与一些食材搭配食用。一会我会把柠檬常见的减肥吃法写出来，让大家轻松了解柠檬怎么吃减肥。

1、柠檬与同食减肥效果好

柠檬与香蕉一起吃减肥效果好，在食用时可以把新鲜的香蕉切成片状，取四五片，再加入新鲜的柠檬两片，然后再放入菊花十内，用沸水冲泡，泡好以后直接代饮用，每次放入的食材，可以反复冲泡多次，连续饮用一段时间以后，就能看到不错的减肥效果。

2、柠檬与一起吃减肥

柠檬与海带一起吃也可以减肥，食用时可以取海带一百克，柠檬汁一百克，冰糖适量，把准备好的海带切成块状，放入奶锅中加入适量的清水以及准备好的柠檬汁，一起煮制，煮开以后再煮制十分钟，接着放入冰糖，等冰糖化开以后关火取出即可食用。

3、柠檬与蜂蜜一起吃能减肥

柠檬与蜂蜜一起吃最减肥，它们一起食用时可以把新鲜的柠檬取出果汁，一百克柠檬汁加入二十克蜂蜜再加入少量的白兰地酒，调匀以后直接饮用，这种饮品不但能减轻体重，还能清除人体内的毒素，能滋养肌肤也能，调节神经，对神经衰弱和失眠多梦等症都有不错的预防作用。