玉米面糊

面糊真的是一种比较好的粗粮，大家可以经常喝对身体有一定的益处的，今天就给大家说说做法：

　　在灿烂在记忆中，吃得最多的早餐便是这玉米面糊了。每年秋收后，老家的亲戚便给好多的新玉米面，磨得很细的那种。母亲喜欢喝玉米面糊，所以，每天早上都会喝到热乎乎的玉米面糊。短短几分钟，面糊便做好了，配上香香的油条或是饼干，营养早餐便解决了。婚后，阳阳六个月大后，灿烂也给她喝这玉米面糊，里面泡上青食饼干，味道香得很呢!直到现在，一周之中，这玉米面糊至少也要上餐桌那么几次。如果不做，阳阳就喊着要喝，哈哈，看来这不挑食有好习惯，也要从小培养呢!

　　玉米面清水

　　1.玉米面三汤匙

　　2.加入清水，边加水边搅拌，至玉米面成稀糊状

　　3.砂锅内注入适量清水，如果不喜欢太稀，可以少加水

　　4.水开后，慢慢倒入玉米面糊，边倒边轻轻搅动，防止面糊因为水温过高而结块

　　5.待玉米面糊两个开锅后，装碗即喝

　　灿烂每次都会喝上这么两碗，玉米的清香会让你食欲大开。据资料介绍：玉米性平，味甘淡，一般人都可食用。而且，还能降胆固醇，健脑。而玉米面中含钙、铁较多，可防止高血压等。春天来了，花上几分钟，为家人做上一锅玉米面糊，让身心俱感舒畅!

　　简介

　　这糊糊是做核桃黑豆浆的副产品。

　　自己做豆浆，除了豆子之外，总喜欢添加其他食材，比如黑芝麻、亚麻籽以及核桃。分别加了这三样东西的豆浆，味道亦有所不同，个人喜欢核桃味的，感觉似乎特别醇厚，特别香浓。

　　核桃黑豆浆的功效自然很明了——健脑，谁不想要呢?因此这款豆渣也显得宝贵些，不能浪费。豆渣的处理方式很多，饼、馒头、窝头都可加入，任君选用。如果不会做面点，或者嫌麻烦不想动手，还有一个更简单的办法，加入玉米面，做成糊糊。

　　用料

　　玉米面豆渣

　　黑芝麻亚麻籽

　　核桃

　　做法

　　1.将玉米面加到豆渣里，视豆渣的水分，酌情再加入适量水，调成糊糊状

　　2.烧开之后转小火煮几分钟，就行了

　　小贴士

　　煮的过程要搅拌，以免沾锅底。