乳瓜的食疗作用

 很高，可以补充很多维生素，一起看看乳瓜的食疗作用吧！

　　番果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“之皇”、“万寿瓜”之雅称，番木瓜是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。

　　番木瓜科乔木植物番木瓜的果实。又称石瓜、万寿果、乳果、番瓜、广西木瓜、木。我国广东、广西、福建、云南、台湾等地均有栽培。夏、秋季果实成熟或未成熟时采收，洗净鲜用，或切片晒干用。

　　木瓜性温、味酸，入肝、脾经

　　治病多采用宣木瓜，也就是北方木瓜，又叫皱皮木瓜，不宜鲜食；食用木瓜是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为和肉类一起炖煮。

　　一般人群均可食用。