高血压的饮食禁忌 高血压不能吃哪些食物

 高血压也是现代病中的一种，随着生活条件的不断改善，人们的饮食也变得日渐丰富。但是丰富的饮食带来了另一个缺点，就是一些饮食不当引起的疾病逐渐攀升，再加上交通、科技的发展，人们的生活变得便捷却也慵懒，高血压等现代病越发多见，对我们的身心伤害严重。所以为了自己与家人的健康，应该多多的了解高血压，要了解高血压不能吃的食物以及一些饮食禁忌，一起来下文看看吧。

1、高胆固醇食物

大家可能认为胆固醇高的人才不适合食用高胆固醇的食物，其实并不是这样的，高血压患者也是应该注意不要摄入过高胆固醇的食物，比如说鸡蛋黄、动物内脏、籽等，因为高胆固醇的食物与我们的血管变硬有着很深的联系，而高血压病也会因为血液中胆固醇的升高而严重，所以高血压患者应该谨慎的食用高胆固醇食物。

2、过量食用肥肉

肉类是我们生活中的主餐，可以说许多人无肉不欢，肉类的营养价是十分丰富的，适当的食用对身体有许多好处。但是肥肉就不是那么好了，肥肉大多数的成分是动物性的脂肪，经常食用会导致我们身体出现各种严重的病症，比如说各种心脑血管疾病，而且对于消化功能不好的人来说，也是不利于食用的。所以患有高血压的患者应当适量食用肥肉，不要食用过多。

3、食盐过量

食盐在现代已经成为了不可或缺的一种调味料，可以让我们的日常菜要变得更加美味。但是对于人体的健康来说，过度的食用食言会带来一系列的副作用，特别是对于高血压患者来说，食言的过量摄入很容易增高血压，加重病症。所以为了健康的考虑，一般的高血压患者的饮食应当以清淡为主，少放盐。