香菇有什么营养价值 新鲜香菇的营养价值

是食用菌中的一种，香菇有冬菇、香菌、花菇、香信等，香菇有什么样的，新鲜香菇是特别好吃的，现在就一起来了解一下吧。

2.香菇含有丰富的矿物质微量元素，香菇含有其它食物中少有的维生素D，这些物质是可以很好地促进钙质的吸收的，同时香菇可以很好地提高机体免疫功能，还可以延缓衰老，因为香菇有很好的防氧化的物质。

4香菇对于糖尿病人是有好处的，对于肺结核和一些传染性肝炎以及神经炎都是有很好的治疗效果的，同时对于消化不良和便秘等人群都是特别不错的。