孕妇能吃鹅蛋吗 孕妇吃鹅蛋的好处

 鹅蛋是南方地区常见的一种食品，很多人都喜欢吃，它个头比鸡蛋大，也比鸡蛋更加出色，但是孕妇能不能吃鹅蛋呢？如果能她们吃鹅蛋又有哪些好处呢？

1、孕妇能吃鹅蛋

孕妇是可以吃鹅蛋的，鹅蛋性质平和，营养丰富，能为母体和胎儿提供多种必须的营养成分，对促进胎儿健康发育有很大的好处。鹅蛋中蛋白质质和维生素的含量都很高，孕妇经常食用能让身体素质明显提高，可以减少一些常见疾病的发生机率。

2、孕妇吃鹅蛋能促进胎儿大脑发育

促进胎儿大脑发育是孕妇吃鹅蛋的最大好处之一，鹅蛋的蛋黄中含有大量的卵磷脂，这些物质可以促进人类大脑和神经组织的快速发育，平时喜欢吃鹅蛋的孕妇生出的宝宝会特别聪明。

3、孕妇吃鹅蛋能补充维生素

女性怀孕妇以后需要维生素数量会明显增加，如果不能足量吸收，就会让胎儿发育不良，而鹅蛋则是一种含有多种维生素食品，它里面维生素A、维生素C以及维生素B,等的含量都很高，而且易于孕妇身体吸收，另外核黄素、硫胺素和尼克酸等，也是鹅蛋是中最重要的营养成分，孕妇吃鹅蛋以后，能满足身体对这些微量元素的需要。