豆浆渣能吃吗 豆浆渣的营养价值

 豆浆是大家平时经常会喝的一种食品，不过很多人在家中制作豆浆时，都会进行过滤，得到一些豆浆渣，有些人会直接扔掉，有些人却有些舍不得，想再次食用，那么豆浆渣能不能吃呢？接下来我就专门说说这个问题，在告诉大家豆浆渣能不能吃的同时，也带大家看看豆浆渣的有哪些。

 1、豆浆渣可以吃

豆浆渣在豆浆中人们虽然不喜欢吃，把它取出以后，还是可以吃的，经过加工，能制成口感不错的食品，比如把它加入适量的面粉的鸡蛋，再加入少量食用盐，摊成饼状，然后食用，口感就特别诱人。

2、豆浆渣营养价值高

豆浆渣是一种营养价值很高的存在，大家别看它不起眼，它里面含有蛋白质和碳水化合物以及多种矿物质，平时可以供人类食用，可以有效提高人类的身体素质，满足人类身体对多种营养的需要。

3、豆浆渣的保健功效

豆浆渣还具有一定的保健功效，它含有一定数量的大豆异黄酮，这种物质对人体特别重要，它进入人体以后，可以降血压，也能降血脂，能减少脱发和便秘的以及神经衰弱等不良症状的发生，另外平时食用豆浆渣，还能补钙，对人类的骨质疏松也有一定的预防功效。