胃寒吃什么食物好 胃寒的饮食注意事项

现在的人常常容易胃寒，消化功能不好，长时间之后就会造成胃溃疡，胃部不适等问题。其实人体的胃部状态和饮食的关系很密集，胃寒就要注意饮食，同时可以依靠食物来调理胃部。今天我们就来看看胃寒吃什么比较好，畏寒的饮食上要注意什么。

一、胃寒怎么调理

胃寒的人要注意不要让自己的身体长时间处在寒冷和潮湿的环境，这不利于自己的身体保持温暖，一旦背部和足部不够保暖的话，胃部就会受寒，时间久了胃就会不好不舒服了。其次胃部不适的人要注意不可以情绪波动太厉害，否则大脑神经就容易失调，造成胃部的胃酸分泌不均衡，导致胃部酸碱程度不一。

二、胃寒的饮食注意

胃部不好的人要注意饮食，首先就是要避免吃有刺激性的食物，刺激性食物会造成胃部的胃酸过多分泌，给胃部造成负担，其次油炸类食物，香料，浓也是要少吃，其次胃部的饮食要注重不能使用过烫的食物。

三、胃寒吃什么食物养胃

胃寒的可以适当饮用蜂蜜茶饮，橘皮和甘草茶也能够调理胃部。胃寒的人吃饭要细嚼慢咽，不可以食用过快或者过多。