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莲子的功效与作用及食用方法有哪些?

莲子的功效与作用及食用方法有哪些?

发布时间:2016-08-08 17:09:10   来源: 用户投稿  采编:    阅读:(153)  评论:0   赞:0
[导读]又叫莲米,它是我们非常熟悉的水生植物的种子,莲子有很高的,是人们很喜爱的一种食材。 莲子的功效与作用及食用方法有哪些?莲子的功效与作用及食用方法有哪些呢?莲子功效与作用:莲子所含氧化黄心树宁碱能够有效的…

      又叫莲米,它是我们非常熟悉的水生植物的种子,莲子有很高的,是人们很喜爱的一种食材。

      莲子的功效与作用及食用方法有哪些呢?

      莲子所含氧化黄心树宁碱能够有效的抑制癌细胞的生长,所以莲子有防癌的功效。

方法一:冰糖莲子羹

方法二: 莲子

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