又叫莲米,它是我们非常熟悉的水生植物的种子,莲子有很高的,是人们很喜爱的一种食材。
莲子的功效与作用及食用方法有哪些呢?
莲子所含氧化黄心树宁碱能够有效的抑制癌细胞的生长,所以莲子有防癌的功效。
方法一:冰糖莲子羹
方法二: 莲子版权申明:“惠农网”的所有作品均为湖南惠农科技有限公司合法拥有版权或有权使用的作品,未经本网书面授权不得全部或部分使用、转载、摘编、传播或利用其它方式使用上述作品。经本网授权使用的,应当在授权范围内使用,且须注明“来源:惠农网”。凡违反本条声明者,本网将追究其相关法律责任。
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