酸枣仁的功效与作用与食用方法

酸枣仁是一种很常用的中草药，中医上认为酸枣仁属于性平味甘而酸的中草药，现在我们就一起来了解一下酸枣仁的功效作用与食用方法吧。

1酸枣仁具有补肝的作用，可以宁心，止汗，生津。特别是对于一些虚烦性的失眠，夜间惊悸多梦的人群适合，体虚晚上出太多的汗，容易津伤口渴也适用。酸枣仁被中医称之为“东方睡果”。

酸枣仁人参粉

酸枣仁做法：先把上面的材料研为末备用，每次取5~6g，可以用温水冲服。也可以把煮好以后再加进去和粥一起食用。