薏仁山药粉的功效和作用

 薏仁粉是现在最流行的健康食品之一，可以直接用开水冲调后食用，它是把薏仁和山药加工以后得到的，薏仁和山药都是药食两用的食材，对人类身体有诸多好处，它们一起制成的薏仁山药粉有什么功效呢？下面小编就会详细告诉大家。

 1、薏仁山药粉健脾养胃

健脾养胃是薏仁山药粉的重要功效，它里面有多种维生素和微量元素存在，人们食用以后能加快身体的新陈代谢，让胃肠的负担减轻，起到滋养脾胃的功效，另外薏仁山药粉还能用于病后人们身体的调理，能起到不错的滋补作用。

2、薏仁山药粉能美容

薏仁山药粉中维生素E的含量特别高，它是一种天然的美容物质，皮肤细胞吸收以后能加快代谢，能让人们的皮肤变得更加细嫩，另外薏仁山药粉还有一定的排毒和抗氧化作用，能让人们皮肤上的色斑淡化，也能让人们的气色变好，减少气色暗黄的出现，因此食用薏仁山药粉有不错的美容功效。

3、薏仁山药粉能补肾强精

薏仁山药粉对人类的肾脏有很好的滋补作用，食用以后能起到滋肾强精的重要作用，能减少男性遗精滑精的出现，对女性的的白带异常和小便频繁等不良症状也有很好的预防和缓解功效。