枸杞补肾怎么吃好 枸杞的吃法技巧

 枸杞是一种滋补功效出色的中药材，它能补肾是很多人都知道的事情，但是想让枸杞起到出色的补肾作用，食用方法也很重要。枸杞怎么吃最能补肾呢？一会我就介绍几种枸杞的吃法，让大家看看枸杞补肾怎么吃最好。

1、枸杞和一起吃补肾效果好

平时把枸杞和龙眼肉一起吃补肾效果最好，具体吃法是枸杞子和龙眼肉各二十克，干五十克，另外再准备蜂蜜二十克，菠萝二百克，把它们洗净以后放入小碗中，加入适量蜂蜜，入锅蒸制，蒸制二十分钟以后取出食用即可。

2、枸杞泡酒补肾效果好

枸杞泡酒补肾效果好，平时可以把五十克枸杞和二十克人参，一起泡入到高度白酒中，密封泡制二十天，然后每天取出二十到三十克饮用，可以让肾虚的症状很快好转。

3、枸杞煮补肾效果好

枸杞煮粥补肾效果也很出色 ，平时煮制时可以加入二十克枸杞子，二十克龙眼肉和适量的，然后一起加入清水煮制成粥，然后直接食用即可，另外枸杞煮鸡蛋也可以补肾，把鸡蛋洗好以后加入枸杞子一起煮制，煮到鸡蛋熟透以后，取出去掉蛋壳，然后再接着煮一会，连续食用七天为一个疗程，一般两三个疗程就能取得良好的治疗功效。