常喝茶叶的好处 喝茶叶有哪些益处

喝叶的好处喝坏处有哪些，茶叶是我们早餐常见的选择，茶叶的口味也非常传统的具有两种。茶叶可以帮助我们人体吸收铁，所以对于女性来说也很有好处。茶叶有好处，同时也存在有坏处。下面我们来看看常喝茶叶的坏处。

一、常喝茶叶的好处——降血压

茶叶可以有效降低血压，茶叶混合了钾镁和豆固醇等多种抗盐钠物质，所以对我们人体有很好的治疗高血压的效果。

二、常喝茶叶的好处——防癌症

茶叶的好处很多，富含有蛋白质和硒，铝，这些物质相互结合能够起到一定的抗癌抑癌的作用，尤其是调理胃癌，乳腺癌有积极的食疗作用。

三、常喝茶叶的好处——抑糖尿病

茶叶中的大量纤维素可以抑制机体对糖的吸收，糖分吸收少了之后，人体患上糖尿病的可能就更加低了。所以建议有糖尿病的病患可以考虑长期喝茶叶。

四、常喝茶叶的坏处

第一：茶叶不可以没有熟透后就喝，喝未熟的茶叶对身体造成刺激，尤其造成不宜消化问题。

第二：茶叶不要喝红糖一起食用，茶叶和红糖一起吃会造成某种难以消化的沉淀物质。

第三：茶叶中不应该加入鸡蛋，将鸡蛋和茶叶相互煮会产生对身体不好的物质。