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番鬼荔枝是什么?怎么吃?有哪些功效?

番鬼荔枝是什么?怎么吃?有哪些功效?

发布时间:2020-07-29 17:40:44   来源: 用户投稿  采编:编辑小兔    阅读:(7279)  评论:0   赞:0
[导读]有朋友问番鬼荔枝是什么,其实番鬼荔枝又叫“翻鬼荔枝”,一般是广东那边对番荔枝的一种称呼,那么番鬼荔枝有什么功效?怎么吃呢?

有朋友问番鬼荔枝是什么,其实番鬼荔枝又叫“翻鬼荔枝”,一般是广东那边对番荔枝的一种称呼,那么番鬼荔枝有什么功效?怎么吃呢?

番鬼荔枝怎么吃?

首先市场上买到番荔枝一般都是夹生的,所以第一步就是要催熟番荔枝。那么怎么催熟呢,可以买回家后用报纸包裹喷些水放上几天,等它变软就能食用了。也可以直接放入大米里面,也能催熟,如果是冬天直接放到温暖的地方就行。

成熟的番荔枝比较软,因此用刀先把番荔枝的皮剥去。番荔枝的果皮是不能食用的,所以果皮部分剥去之后,剩下的就是果肉部位了,可以切块之后直接食用。

番鬼荔枝有什么功效?

番鬼荔枝每100克番荔枝果肉组织营养成分的含量:水分为8.36克,可溶性固形物18.0%~26%,脂肪0.14%~0.3%,矿物质0.6%~0.7%,碳水化合物23.9%,钙0.2%,磷0.04%,铁1.0%,有机酸为0.42%,含总糖15.3%~18.3%,维生素C为0.265克,蛋白质含量为1.55克等含有很多人体所需的物质。

番荔枝还是最佳的抗氧化水果,能够有效延缓肌肤衰老,能美白肌肤。

番荔枝具有降血糖的功效,在国外常用来治疗糖尿病。糖尿病患者经常食用番荔枝,对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用。

番荔枝纤维含量较高,能有效地促进肠蠕动,排走积存在肠内的宿便。

番荔枝可以及时补充人体对维生素C的需要量,能有效地避免由于维生素C缺乏而引起的多种疾病,而且有辅助食疗的作用。

番鬼荔枝哪些人不能吃?

番鬼荔枝大部分普通人都可以食用,但是糖尿病患者不宜过多食用,另外生的番鬼荔枝不能吃,皮也不能吃。另外番鬼荔枝不能跟乳制品或高蛋白食物一起吃。

看了以上这篇文章,大家是不是搞清楚番鬼荔枝就是指番荔枝了呢,其实这种水果在以前还没有很多人吃,随着人们消费水平提高以后,现在倒是很多朋友都在食用番荔枝了。

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文章分类: 水果蔬菜

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