青椒苦瓜黄瓜汁的功效与作用，养生的朋友建议看看

现在人们的生活压力越来越大，很多人身体呈亚健康状态，这时就需要做些养生工作了，适当地喝些蔬菜汁对身体有很大的益处。像青椒苦瓜黄瓜汁的功效与作用就有很多，对人的身体好处是蛮多的，想养生的朋友，建议可以多喝喝。接下来小编就详细给大家分享青椒苦瓜黄瓜汁的功效与作用吧！

关于青椒苦瓜黄瓜汁的功效与作用，主要就是结合这三种蔬菜汁的一些功效与作用，下面小编会给大家一一介绍。

一、青椒汁的功效与作用

1、增强体力，缓解疲劳。

2、其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。

3、防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。

4、散寒除湿。

5、强化指甲和滋养发根，对于肌肤有活化细胞组织功能，促进新陈代谢，能使皮肤光滑柔嫩，具有美容的功效。

6、预防微血管的脆弱出血、牙龈出血、眼睛视网膜出血、脑血管出血。

二、苦瓜汁的功效与作用

1、清热益气

苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

2、保护机体

苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

3、抗癌

苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。

4、降血糖、降血脂

具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。

5、美容肌肤

苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。

三、黄瓜汁的功效与作用

性凉，味甘，有小毒；入肺、胃、大肠经。清热利水，解毒消肿，生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症。

1、抗肿瘤

黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。

2、抗衰老

黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。

3、防酒精中毒

黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。

4、降血糖

黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

5、减肥强体

黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

6、健脑安神

黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。

好啦，看完上文，大家是不是有点恍然大悟的感觉？在生活中很常见的三种蔬菜榨成汁的功效与作用竟然如此多，对身体的益处也有这么大，大家要是有闲空可以自己榨这种蔬菜汁喝哦，很有利于养生的呢！

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