当今人们对自己的仪容越来越注意，除了得体的着装，清新的口气也必不可少。不少口香糖、牙膏宣称“清新口气”，用前众人躲避不已，用后就能邂逅女神，着实让人忍不住检查自己。不过，号称能够“清新口气”的薄荷糖，却是加重口臭的罪魁祸首，你中招了没?
图为：薄荷糖
很多薄荷糖都宣称能够清新口气，其实弊多利少。据口腔科专家介绍，薄荷糖能够清新口气主要是其中的薄荷醇在起作用，而它是能随着时间消失的，一旦消失口中的怪味便会加重反弹，加上细菌分解蔗糖时释放的硫化物，那口气能清新吗?
图为：酒
酒精是一种利尿剂，饮用过多容易导致身体缺水，阻碍唾液分泌。唾液中有能够分解和冲走“有味细菌”的物质，一旦过量饮酒就会加重口臭，另外，葡萄酒中含有糖分，是“细菌的美食”，因此饮酒要有节制，酒后要及时嗽口，同时多喝点白开水补充水分，促进唾液分泌。
图为：肉
有一种说法，肉食者和素食者不仅是口气不同，时间长了体味也会有明显的区别。因为吃肉过多，蛋白质的摄入量会超过身体所需，从而分解为碳水化物，分解过程中会产生氨，通俗来说就是尿味，会通过口腔排出体外，引起口臭。因此，吃肉的同时要加大蔬菜的摄入量。
图为：干果
干果还有人体所需的蛋白质、维生素和油脂，每日吃上一点有益身体健康，不过，吃了不嗽口，很快就会发现朋友离你远远的。因为干果含有促进细菌滋生的糖和不溶性膳食纤维，容易在口腔、牙缝聚集，导致口臭。
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