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喝普洱茶能减肥吗?普洱茶减肥食谱
喝普洱茶能减肥吗?普洱茶减肥食谱

2015-05-25 16:37:27 县域经济

来源: 用户投稿    阅读:490

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喝普洱茶可以减肥吗?很多人听说普洱茶可以减肥,的确,普洱茶减肥是一种不错的方法,但需要注意的是普洱茶减肥也有一定的方法的,普洱茶最合适想减掉腰部赘肉的人。下面和大家分享5款普洱茶的减肥食谱。图为:普洱茶…

  喝普洱茶可以减肥吗?很多人听说普洱茶可以减肥,的确,普洱茶减肥是一种不错的方法,但需要注意的是普洱茶减肥也有一定的方法的,普洱茶最合适想减掉腰部赘肉的人。下面和大家分享5款普洱茶的减肥食谱。

图为:普洱茶

  1、普洱蜜柚茶

  材料:普洱茶叶20克,新鲜的去皮柚子100克、鲜陈皮1克、蜂蜜1匙。

  做法:先用开水冲泡普洱茶,然后将普洱茶和所有材料混搭在一起饮用。柚子富含vc,性微寒,多吃不上火,而且还有缓解便秘的功效,与性微热的普洱熟茶一起同煮,中和在一起吃起来的效果很不错。

  2、普洱C+C

  材料:普洱茶叶10克,柠檬1只,苹果半只。

  做法:苹果去皮切成片,把泡好的普洱茶汤与苹果一起同煮,2分钟后,把榨好的柠檬汁倒入煮好的普洱苹果汤里(根据个人喜好,添加蜂蜜或冰块),一杯减肥又防便秘的“普洱C+C”就做好了。

  3、普洱瓜瓜碰

  材料:普洱茶叶10克,木瓜20克,哈密瓜20克。

  做法:用开水冲泡普洱茶,木瓜和哈密瓜分别去皮,切丁。把木瓜与哈密瓜一起放入普洱茶汤中,小木瓜的清香、哈密瓜的甜润与普洱茶的香相结合,视觉与味觉的效果都是一流。

  4、消食普洱茶粥

  材料:麦芽30克,鸡内金10克,粳米50克。普洱茶叶5克。

  做法:麦芽、鸡内金、普洱茶叶煎水后去渣(可重复1次)取汁,加大米煮粥服食,每日2次。

  5、普洱茶排骨汤

  材料:猪排骨500克,普洱茶叶10克,调味品适量。

  做法:排骨清洗干净,切成小块,滚水汆烫后捞出。大葱切段大约2cm,姜切片,大蒜去皮,用刀拍散。排骨放入锅中,加入普洱茶叶、蚝油、大葱、姜片、大蒜和开水适量,文火炖制猪排骨成熟后,食盐、味精调味即成。

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