资讯详情
•••
  • 网站首页
  • 供应大厅
  • 采购大厅
  • 行情大厅
  • 惠农资讯
  • 惠农学堂
首页 > 资讯首页 > 县域经济
喝酸奶好处多 需要记住四大禁忌
喝酸奶好处多 需要记住四大禁忌

2015-02-10 17:45:58 县域经济

来源: 用户投稿    阅读:620

听声音
图为:酸奶酸奶由纯牛奶发酵而成,不仅保留了鲜牛奶的全部营养成分,而且更有利于消化和吸收。研究表明,适当食用酸奶可起到降低血压、预防骨质疏松、防辐射、消除疲劳、调理肠道、提高免疫力等功效,不过,食用时应注…

图为:酸奶

  酸奶由纯牛奶发酵而成,不仅保留了鲜牛奶的全部营养成分,而且更有利于消化和吸收。研究表明,适当食用酸奶可起到降低血压、预防骨质疏松、防辐射、消除疲劳、调理肠道、提高免疫力等功效,不过,食用时应注意以下四大禁忌:

  一、食用量并非越大越好

  酸奶口味酸甜细滑,许多人都喜欢喝,有些甚至每天要喝好几瓶。专家提醒,喝酸奶并非越多越好,应合理控制食用量。一般而言,应以包装上标识的适宜人群的用法用量为标准,例如蒙牛冠益乳所标示的适宜人群为“肠道功能紊乱者、免疫力低下者”,用法用量为“每日二次,每次一杯”。

  二、并非越稠越好

  许多酸奶很稠是因为添加了羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶等增稠剂,适量的增稠剂虽然能使酸奶润滑适口,但对身体无益,过多食用还会危害健康。

  三、空腹时不宜食用

  胃酸具有杀菌作用,空腹食用酸奶时,胃酸会大量杀死酸奶中的益生菌。饭后食用酸奶时,胃酸对食物的作用要远远大于对益生菌的作用,因此,酸奶的营养效果较好。

  四、只能冷藏不能加热

  刚生产出来的酸奶所含的都是活性益生菌,只有通过冷藏才能将它们很好地保留下来。若将酸奶加热,则会破坏其营养成分。另外,注意喝酸奶前后最好不喝热饮。

  推荐文章:

  牛奶的储存技巧及辨别新鲜度的方法

  近期部分地区盒装纯牛奶价格微跌

  供应充足导致全国牛奶价格下跌

  9月上旬省市级各规格纯牛奶价格

  11月中旬省级250ML盒装纯牛奶价格统计

(中国惠农网 云溪)

免费查看酸奶更多相关信息
推荐供应
国际公认黄金奶源带 蛋白3.0
16 元/箱
19小时前
北京京北乳业
荔子园青海青稞黑米特产老酸奶生牛乳发酵酸奶200gx12杯
包邮
4.4 元/罐
1天前
广东广州胡先生农产品批发商行
新疆好奶马三三原味小白罐酸奶产地直发口感好味道
部分包邮
46 元/箱
成交1743元
2天前
新疆昌吉市小幸福坚果铺
马三三酸奶家庭装不添加原味酸奶新疆直发包邮
部分包邮
23.98 元/瓶
成交60元
2天前
新疆乌鲁木齐小幸福坚果铺
马三三酸奶 树莓酸奶西梅酸奶多种复合口味任选任意搭配全国可发
部分包邮
54 元/箱
2天前
新疆昌吉市小幸福坚果铺
风味软糖老酸奶风味拉丝糖经典零食奶糖批发
8.5 元/斤
15小时前
湖南长沙昇佳诚
阅读推荐
爆文推荐
山竹的主要产地在哪里?中国山竹产地

水果蔬菜· 2015-06-30

183817人阅读

相关阅读
叶县常村“吊”种木耳,村书记立志助农脱贫!

农副加工· 2019-08-23

458人阅读

新兴县东成镇种植“水中人参”芡实,结出致富果!

农副加工· 2019-08-12

544人阅读

河西乡兰坪县发展中药材桔梗种植,带动当地村民致富!

农副加工· 2019-07-31

471人阅读

羊肚菌被誉为“菌中之王”,是成县农民致富的产业!

农副加工· 2019-07-13

472人阅读

宁洱镇曼连村发展姬松茸产业,给当地居民带来就业收入!

农副加工· 2019-07-12

413人阅读

写评论...
1
0字
•••
  • 网站首页
  • 供应大厅
  • 采购大厅
  • 行情大厅
  • 惠农资讯
  • 惠农学堂
图片
分割线
预览
文稿分类
设置
  • 保存文稿
  • 删除
•••
  • 网站首页
  • 供应大厅
  • 采购大厅
  • 行情大厅
  • 惠农资讯
  • 惠农学堂
文稿分类
•••
  • 网站首页
  • 供应大厅
  • 采购大厅
  • 行情大厅
  • 惠农资讯
  • 惠农学堂
请选择文稿要发布在哪个分类:
    输入手机号码,继续发文
    获取验证码
    收不到短信?试试语音验证
    继续发文
    • 删除
    • 取消
    取消
    发布
    评论
    •••
    • 网站首页
    • 供应大厅
    • 采购大厅
    • 行情大厅
    • 惠农资讯
    • 惠农学堂
      加载中...
      写评论...
      5秒后可关闭