花生油作为一种优质的食用油，在日常饮食中发挥着重要的作用。它不仅为人们提供了丰富的营养，还能满足多样化的烹饪需求。下面一起看看2025纯正花生油多少钱一斤？

2025纯正花生油多少钱一斤？

江苏省徐州市沛县新鲜花生压榨花生油，5L，5.00升/桶，76.5-85元/桶，2桶起批。

山东省日照市莒县传统工艺压榨，采用优质花生原料，通过物理原理提取，更好保留花生原香，9元/斤，100斤起批。

湖南省衡阳市衡阳县纯正花生油，农家自榨熟榨纯花生油，13.6元/斤，10斤起批。

广西壮族自治区梧州市藤县农家自榨花生油，10.8元/斤，50斤起批。

备注：以上花生油报价来自惠农网供应大厅，非市场零售价格，大家想了解更多花生油价格的可以来惠农网。

花生油的优点和缺点

一、优点

(一)营养丰富

花生油富含油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸。维生素E含量丰富，维生素E是一种强抗氧化剂。含有植物固醇，植物固醇可以抑制胆固醇的吸收。

(二)风味独特

花生油具有浓郁的花生香味，这种香味能为菜肴增添独特的风味，提升食欲。在炒菜、凉拌等烹饪方式中，花生油的香味能够很好地渗透到食材中，使菜肴更加美味。

(三)烟点高

花生油的烟点较高，一般在220℃左右。这意味着在高温烹饪过程中，如煎炸、爆炒等，花生油不易产生有害物质，能够保证烹饪过程的安全性和食物的口感。

二、缺点

(一)价格较高

花生油的生产成本相对较高，这主要与花生的种植、收获和加工过程有关。花生的种植需要一定的土地和劳动力投入，收获后还需要经过多道工序才能制成花生油。因此，花生油的价格通常高于一些其他食用油，如大豆油、菜籽油等。

(二)脂肪酸比例有待优化

虽然花生油富含不饱和脂肪酸，但其脂肪酸比例并不完全符合人体健康需求。花生油中油酸和亚油酸的比例约为1：1，而人体理想的脂肪酸比例(ω-6与ω-3的比例)应接近4：1或更低。

(三)易氧化变质

花生油富含不饱和脂肪酸，这些脂肪酸在光照、高温和氧气的作用下容易发生氧化反应，产生有害物质，如过氧化物、醛类等。氧化变质的花生油不仅口感变差，还会对人体健康产生不良影响。

(四)可能含有黄曲霉毒素

花生在生长、收获和储存过程中，如果环境潮湿，容易受到黄曲霉的污染，产生黄曲霉毒素。黄曲霉毒素对人体健康危害极大。在一些小作坊生产的花生油中，可能存在黄曲霉毒素超标的风险。

(五)热量较高

花生油和其他食用油一样，热量较高。每100克花生油含有约899千卡的热量。如果在日常饮食中过量食用花生油，容易导致热量摄入过多。

总之，花生油是以花生为原料加工制成的食用植物油，它在日常饮食中极为常见，大家可以根据自身需求选择适合自己家里的食用油。

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