苋菜是日常家庭生活中常见的一道食用蔬菜，它的叶子十分鲜艳，而且炒菜时汤汁呈紫红色，所以在蔬菜中，苋菜是较为特殊的存在，农村的朋友总喜欢在菜地挖来吃。苋菜不仅是一道美味佳肴，更是健康养生的良药，其营养物质十分的丰富，可以给我们的身体带来很多好处。最主要的是苋菜价格也相对惠民，一般在菜市场中就能挑选到新鲜的苋菜。那么今日苋菜多少钱一斤呢?可以对人体带来好处，好处又有哪些呢?一起来了解下吧。

今日苋菜多少钱一斤?

重庆重庆市沙坪坝区紫苋菜3.5元/斤;浙江杭州市余杭区红苋菜2.5元/斤;湖北襄阳市襄城区红苋菜1.8元/斤;安徽亳州市利辛县1.5元/斤;重庆重庆市合川区红苋菜3元/斤;四川眉山市东坡区红苋菜1元/斤;江苏徐州市泉山区干苋菜10元/斤;江西宜春市高安市红苋菜3元/斤;广东广州市番禺区青苋菜3元/斤;重庆重庆市沙坪坝区紫苋菜3.5元/斤;河南信阳市潢川县青苋菜1.5元/斤;河北邯郸市大名县干苋菜8元/斤;江西宜春市高安市红苋菜3元/斤等。

常吃苋菜的好处

1、促进骨骼生长发育

苋菜的叶子含有丰富的钙物质元素，常吃苋菜可以达到一定的补钙效果，尤其对于小孩子效果最佳，钙物质的补充可以良好的促进小孩的骨骼发育和牙齿发育。

2、增强造血凝血功能

苋菜是老少皆宜的绿色蔬菜，对于老年人，适当的吃一些苋菜，可以起到很好的保健养生效果。此外，苋菜里面富含丰富的铁、钙等微量元素以及维生素C、K等营养成分，是补气养血的上佳食品，同时苋菜还可以有效增强造血凝血功能，针对老年人的一些常见的心肌衰弱、肌肉痉挛等问题有着良好的治疗预防效果。因此，贫血的人群可以适当多吃一点苋菜。

3、清热解毒

夏天天气炎热，身体很容易出现上火情况，这个时候适当的吃一些苋菜，能够起到抵抗细菌消炎以及清热解毒作用。

4、促进生长和消化

苋菜叶里含有高浓度赖氨酸，赖氨酸是人体必需氨基酸元素之一，同时耐氨酸也是促进生长发育和身体免疫力的重要元素之一。因此常吃苋菜的人群可以良好的促进身体的生长发育，既能增加身体的抵抗能力，又能起到一定的助消化效果。

备注：以上农产品价格信息来源于惠农网用户产地大宗批发报价(非市场零售价)，数据仅供参考。

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