现在正值6月份，很少水产品都上市了，不少人都喜欢吃水里的食物，其味道鲜美，营养丰富，那么6月份上市的水产有哪些？下面一起来看看。
1、对虾
对虾的捕捞季节有春、秋两季，6月份的对虾肉质鲜嫩，系高蛋白营养水产品，被广泛用于各种菜肴的制作。对虾易消化，肉质松软，对病后需要调养以及身体虚弱的人是极好的食物。
2、海胆
在六月尾七月头的时间，时令海胆就有马粪胆，七月尾到十月则有较贵价的紫海胆。我国民间将其视作海味中的上等补品，素有吃海胆黄滋补强身的说法，称其能增强精力、提神解乏。
3、蛤蜊
每年5-6月份正是蛤蜊最肥鲜的时期。蛤蜊它含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、钙、铁、碘、磷、氨基酸、维生素和牛磺酸等多种成分，是一种高蛋白、低热能的食物。
4、螃蟹
每年的五六月份和中秋节前后都是吃螃蟹的最佳时节。蟹味美，营养丰富，含有大量钙、锌及蛋白质，还含有较多的维生素、铁等。螃蟹味道鲜美，肉质细嫩，是人们喜食佳品。
5、蛏子
夏天是盛产蛏子的季节，蛏子富含硒和碘，它是孕妇、老年人、甲状腺功能亢进病人良好的保健食品，蛏子含有锰和锌，常食蛏子有益于脑的营养补充，有健脑益智的作用。
6、鲈鱼
鲈鱼是古时候我国四大名鱼之一，肉质清香白嫩，没有腥味，最宜炖汤、红烧或清蒸。象山渔谚称“冬鲫夏鲈”，说的就是鲫鱼冬季最肥，鲈鱼夏季最壮，所以夏天是吃鲈鱼最好的时候。
7、海螺
海螺的产期大概在5～8月，这段时期海域水温较高，适宜海螺等生活繁衍。海螺肉丰腴细腻，味道鲜美，富含蛋白蛋、维生素、氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的食物。
以上就是关于6月份上市的水产有哪些的介绍了，其实除了这些水产品外，还有鲅鱼、黄花鱼、草鱼等水产品也很不错，大家喜欢的可以购买回家尝鲜。
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