海参是一种珍贵的海洋生物，具有独特的营养价值和药用功效，通常呈圆筒状或圆柱形，体长一般在10-30厘米左右，但也有体型较小或较大的品种。有人会把海蜇和海参混为一谈，其实这两者虽然都属于海产品，但完全不一样。下面一起看看海参和海蜇有什么区别？

一、生物分类

海参属于棘皮动物门、海参纲。身体呈圆筒形或圆柱形，体表有肉刺，移动缓慢，主要生活在海底。

海蜇属于刺胞动物门、钵水母纲。身体呈伞状，有触手，生活在海水中，移动较快，能通过触手释放毒素捕食和防御。

二、形态特征

海参通常呈圆筒状或圆柱形，体长一般在10-30厘米左右。颜色多样，常见的有黑色、深褐色、灰色、绿色、黄色等。新鲜海参质地柔软，有一定的弹性;干海参质地坚硬，需要泡发后食用。

海蜇身体呈伞状或钟状，有长长的触手，伞部直径可达数厘米到数米不等。通常为透明或半透明，颜色较浅，常见的有白色、浅黄色等。质地较脆，触手部分较柔软，伞部较硬。

三、生活习性

海参主要生活在海底，附着在礁石、沙底或泥底。移动缓慢，主要通过身体的伸缩和管足的蠕动来移动。以藻类、浮游生物、有机碎屑等为食。

海蜇生活在海水中，通常在浅海区域活动。通过伞部的收缩和扩张来移动，移动速度较快。以浮游生物、小鱼小虾等为食，捕食时利用触手释放毒素麻痹猎物。

四、营养价值

海参富含高质量蛋白质，含量可达70%-80%，含有人体必需的多种氨基酸。含有丰富的胶原蛋白。含有海参皂苷、海参多糖、海参肽等活性成分，具有不错的功效。

海蜇蛋白质含量较低，但含有一定量的胶原蛋白。富含钾、钙、镁等矿物质，对维持电解质平衡有帮助。含有一定量的维生素C和维生素B族，对增强免疫力和新陈代谢有积极作用。

五、食用方式

干海参需要泡发后食用，可用于炖汤、红烧、凉拌等。鲜海参可以直接食用，但口感较硬，通常需要切片后煮汤或凉拌。即食海参经过加工处理，可以直接食用，方便快捷。

海蜇皮通常经过盐渍或腌制处理，口感爽脆，常用于凉拌。海蜇头口感较硬，通常需要煮熟后食用，可凉拌或炒菜。

综上，海参和海蜇是两种完全不同的海洋生物，它们在形态、生活习性、营养价值和食用方式等方面都有显著的区别。

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