冷在三九，热在三伏，每年的三伏天是最热的时候，现在已经7月份了，那么2024年几月几日入伏？下面一起来了解下。
2024年几月几日入伏？
2024年入伏时间是在7月15日这一天。三伏天是从夏至后的第三个庚日算起，夏至后的第一庚日在6月25日（庚申日），而7月15则是第三个庚日，因此三伏也是从这天开始。
2024年三伏天时刻表
头伏：2024年7月15日至2024年7月24日，共10天；
中伏：2024年7月25日至2024年8月13日，共20天；
末伏：2024年8月14日至2024年8月23日，共10天。
也就是说今年从7月15日入伏，8月23日出伏，一共有40天的时间，又是一个“加长版”的三伏天。
今年是公伏还是母伏？
老一辈人流传一句谚语“公伏凶，母伏爽”。公伏、母伏，其实是人们按照入伏当天的农历日期来定的，古人讲单数为阳，双数为阴，阳为“公”，阴为“母”，所以，如果入伏那天的日期是单数那就是公伏，如果那天是双数那就是母伏。今年入伏是阳历的7月15日，农历是六日初十，所以今年就是“母伏”。按老一辈人的经验来判断，今年三伏天的温度比以往要低，天气应该是偏凉爽的。但是具体以天气预报为准。
三伏天要注意什么？
1、多喝水
高温天气下，人体会大量流失水分。因此，多喝水可以有效地避免脱水，保持身体的水分平衡。
2、避免高温户外活动
尽量避免在高温时段进行户外活动，特别是在中午和下午。如果需要进行户外活动，就要选择在早晨或傍晚等相对凉爽的时间进行。
3、注意饮食
高温天气下，应该注意饮食的清淡和适量。少吃辛辣、油腻的食物，多吃水果和蔬菜，有助于降温和补充水分。
以上就是关于2024年几月几日入伏的介绍了，从目前的天气情况来看，今年的三伏天令人堪忧，大家务必要做好防暑工作。
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