梅雨季节，一到就是“雨打梨花深闭门”的场景，潮湿的气候让人倍感压抑，也给生活带来不少不便，那么2024年什么时候入梅？什么时候出梅？下面一起来看看。

一、什么是梅雨季节？

梅雨季节主要出现在我国的长江中下游地区，主要包括江南地区和华南地区，这也是因为这些地方的地理位置和季风气候的影响，才会形成如此特殊的气候现象。通常是在每年的6月中旬左右，持续到7月上旬，大约有20到30天的时间，整整一个月的时间里，这些地方就会出现“雨打梨花深闭门”的场景，也就是雨水不断，阴雨绵绵。

二、2024年什么时候入梅？什么时候出梅？

在梅雨季的时候，入梅和出梅的时间就显得尤为重要，而这个时间的划分，主要是根据我国的二十四节气和干支纪日法来进行计算的。根据今年的气候情况来看，2024年的梅雨季已经正式开始了，入梅的时间是在6月11日，出梅的时间是在7月6日，整整持续了25天的时间。

三、梅雨季节注意事项

1、避免外在潮湿伤身

梅雨季节里，雨量比较大，空气潮湿。要尽量少在潮湿的地方逗留，可以在家里较潮湿的地方放置一些干燥剂，要多通风，保持室内湿度适中。阴雨时最好关闭门窗，等到天晴后及时打开门窗，保持空气流通以祛除湿气。出游时不要坐在阴冷潮湿的地方，要尽量避免在阴湿的地方呆太久的时间。

2、多吃利尿化湿的食物

雨季时，可以多吃一些健脾化湿的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜等，这些食物都能够起到利尿除湿的作用，有利于排出身体的毒素，减轻肾脏负担。但要切记，不宜食用过量的生冷、油腻食物，以免伤脾胃。必要时可服用健脾化湿药物，如藿香正气水、保和丸等。

3、注意合理作息

过度疲劳，容易导致湿邪乘虚而入。因此，一定要合理安排作息时间。晚上尽量不要熬夜，睡觉时要注意保暖，要盖好被子，空调开机时间不要过长，不要贪凉而使身体受到寒邪侵袭。同时还要注意加强锻炼，适度的运动能增强体质，起到助消化，促进血液流通的作用，可以增强人体的免疫力。

4、注意防潮

空气湿度过大时，一些细菌和病毒就会加快繁殖和传播速度。而当空气湿度高于65％时，病菌繁殖滋生最快。梅雨季节，由于空气潮湿，衣物和食品都很容易返潮，出现发霉，人的也会感到不适。容易引起感冒或诱发关节疼痛，还容易引起胃肠炎。所以在梅雨季节，一定要注意身体防潮，尤其是老人和儿童，一定要防止寒邪入侵身体。

5、梅雨季节衣服要晒干

潮湿的天气衣服有潮气非常容易生病，穿着也十分的不舒服。不过这个最容易解决了，有条件的买烘干机，洗完直接烘干即可.家里地方小的，现在网上卖的小型的烘衣机，超好用.用完就能get一件干爽舒适的衣服啦，穿着体感舒适心情也会变得更好呢！如果你的城市梅雨多发，可以入手。

6、注意防蚊

温度一升高，蚊子就来了，现在的蚊子咬上一口，都是一个大包.有时候甚至会溃烂.防叮咬除了要注意个人卫生外，尽量不要去树木，花草多的地方玩耍.如果去，之前一定要准备好防蚊神器，防蚊圈，防蚊水，防蚊贴等.此外还可以吃大蒜，口服维B来驱蚊，但是药物，我一般不赞同吃，因为毕竟是药三分毒嘛，外用的还是更好些.

7、让心情保持舒畅

梅雨期间，失眠、抑郁、烦躁等情绪心理相关症状也会对我们产生困扰，这就需要我们自己疏导情绪，减轻工作压力，保证休息时间，多想想快乐的事情，也饮食上也可以适当食用一些巧克力、牛奶、绿茶、坚果等让自己快乐的东西，不过，可不能过量哦。

8、注意食物是否霉变

阴雨天气，空气闷热、潮湿。这种环境下，食物极易发生霉变，食用后会引起急、慢性中毒。霉变产生的毒素常见的有黄曲霉毒素、青霉类毒素和镰刀菌毒素。一般清洗、烧煮等方法，无法清除霉菌毒素，即使煮熟煮透也会发生食物中毒。因此，一旦发现食物外观或味道异常，应立即停止食用，并及时丢弃。

以上就是关于梅雨季节的介绍了，梅雨季节降水集中、雨量大、日照时数少、湿度大，要注意防潮。

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