在当今日益注重健康的社会中,除了人参外,最备受人们追捧的天然保健品就是灵芝了。然而,灵芝的产地有很多,那么灵芝的主要产地有哪些?怎么吃营养?下面一起来看看。
一、灵芝的主要产地有哪些?
1、安徽大别山
大别山位于我国河南、湖南、安徽三省相邻处,雨量充沛,植被茂盛,气候温暖,土壤肥沃,是灵芝的生长产地之一。尤以霍山灵芝为主,霍山是大别山最高处,深山灵芝是其主要中药材之一。
2、福建武夷山
武夷山是三教名山,也是目前自然生态保护最完整的地区,该地处于中亚热带,有丰富的生物资源和森林资源,灵芝便是其中一种,该地区气候温暖潮湿,适合灵芝的生长,但不太适合灵芝孢子粉的收集,保存不当时很容易受潮氧化以及高温变质等。
3、长白山灵芝
长白山地处北纬40度,也是东北亚大陆最高山脉,气候特点是夏季短而温凉,冬季漫长,全年平均气温是-7°至3°之间,也适合灵芝生长。
4、泰山灵芝
泰山是五岳之一,地处温带季风气候,氧气充足,四季分明,全年雨量充沛,水中矿物质丰富,地下泉水密布,有众多名贵中药,灵芝便是泰山四宝(何首乌,泰山参,赤灵芝,穿山甲)之一。
二、灵芝怎么吃营养?
1、灵芝煎水
将灵芝切片,然后放入碗中,加入适量的清水进行煎煮。一般都要煎煮三四次才可以,然后将所有的药液一起混合食用。
2、灵芝饮品
将整个灵芝切片之后放入锅中,加入适量的清水之后小火熬煮两个小时,然后在药液之中加入适量的蜂蜜就可以直接食用了。
3、灵芝泡酒
可以把灵芝放入白酒中浸泡,先将灵芝剪碎或者是切片,然后放入酒中密封好。几天后,白酒的颜色变成棕红色就可以喝了,也可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或者是冰糖。
以上就是关于灵芝的介绍了,灵芝产地众多,受水质,土壤,气候,环境等影响,灵芝的生长特点都是会有所不同的,选择时可以多注意。
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