水果当中的维生素含量很高，我们每天都可以多吃一些水果和蔬菜，不同的水果当中含有的微量元素不同，那么哪种水果的钾含量更高？猕猴桃还是橙子？下面一起来了解一下。

一、哪种水果的钾含量更高？猕猴桃还是橙子？

橙子的含钾更高。猕猴桃和橙子都是一种高钾水果，每100克猕猴桃约含有144毫克钾，而橙子每100克则大约含有159毫克钾，所以说橙子的含钾量高于猕猴桃。但是猕猴桃不仅钾的含量高，它的维生素c和叶酸的含量在水果当中是名列前茅的，营养并且很全面。

二、橙子是什么季节的水果？

橙子的品种较多，成熟期也不一样，一般多在春天和秋天两个季节成熟。无核蜜橙成熟期11月下旬，夏橙果实成熟期为每年3-5月，脐橙11月上中下旬都有品种成熟等。橙子的成熟和它的品种也有着很大的关系，由于品种的不同，成熟期也就完全的不同。

三、猕猴桃是什么季节成熟的水果？

猕猴桃是夏秋季节的水果，正常情况下是在8到10月份之间成熟，所以这一段时间的猕猴桃是比较新鲜的，营养流失也比较小。猕猴桃的成熟期跟品种有很大的关系，还与当地的自然环境有较大关联的，一般天气温度及日照时间长的地区，它的成熟期就会早一些，反之就会迟熟。

1、早熟红心猕猴桃

按照猕猴桃物候期的标准来说，早熟红心猕猴桃的成熟季节在每年的九月上旬，而在本地一般是在每年八月中旬就已经成熟采摘下树了。

2、猕猴桃金果品种

猕猴桃金果与金桃的成熟季节基本一样，稍微迟于红心猕猴桃，一般在本地的成熟采摘期在每年的九月上旬。

3、猕猴桃金艳品种

金艳是本地迟熟类的猕猴桃品种，它的成熟期比较迟一些，在本地最早也需要在九月下旬左右才会成熟，一般都是在十月中旬左右才会成熟。

就是关于猕猴桃还是橙子的一些介绍了，橙子的含钾更高，但猕猴桃营养更全面，你喜欢吃哪种水果呢？

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