数九，是我国民间广泛流传的习俗。其生动形象的记录了冬至到来年春分之间的气候、物候变化情况，同时也表述了农事活动的一些规律。那么2022年冬七九是哪一天？七九天还冷吗？一起来了解下吧。
2022年冬七九是哪一天？
一般来说，每年冬至开始，数足九九八十一天，就是数九天。今年的数九是从2021年12月21日冬至日开始的。因此七九天的时间表则为：2022年2月13日-2022年2月21日。
七九天还冷吗？
冬七九的到来表示冬天过去，春天来临。此时天气转暖，河冰开化，大雁飞来，民间素有“七九六十三，行人把衣单”的说法。七九天虽天气已暖和些许，但还是比较寒冷的，尤其是东北这边，七九的时候通常还是冰封万里，冷飕飕的。
七九天吃什么食物好？
1、菠菜
菠菜为春天应时蔬菜。其富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质等多种营养元素，被称为“营养模范生”。
2、菠萝
春天吃萝卜非常合适，以脆嫩多汁的青萝卜为好，最好是绿皮红心的萝卜。
3、春笋
被誉为“素食第一品”的春笋作为美味佳肴，自古以来备受人们喜爱。春天也是特别适合吃春笋的季节，去掉笋壳，切成片，然后炒腊肉吃，隔壁小孩都馋哭了。
4、春韭
春韭为韭菜中的佼佼者，味道尤为鲜美。推荐食谱为韭菜炒鸡蛋。
5、樱桃
樱桃素有春果第一枝的美誉。其果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。
总的来说，2022年冬七九已经在立春之后了，春回大地，天气逐渐变暖，但不少地区此时仍旧比较寒冷，注意饮食养生，预防疾病的发生。
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