“蒹葭苍苍，白露为霜。”又到了金秋九月了，在这收获的季节，我们也即将迎来一个非常重要的节气，那就是白露。白露是24节气中第15个节气，时间节点是在每年公历的9月7-9日交节，而今年白露是在9月7日。那么白露节气的含义是什么？白露后天气还热吗？一起来了解下吧。
白露节气的含义
白露是一个反映自然界气温变化的重要节令，关于白露节气的解释，在《月令七十二候集解》中也有诠释：“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。意思是说到了这个时节，水汽遇冷就会凝结为露水，而古人又以四时配无形，秋属金，金色白，所以就以白形容秋露，也就是“白露”。
白露后天气还热吗？
根据往年的经验来看，大部分地区到了白露节气以后就算是真正入秋了，尤其是在北方地区，白露节气到了基本也就结束了闷热的暑天。这个时候昼夜的温差不断增大了，在晚上还会感到一丝丝的凉意，明显地感觉就是在早上刚起床的时候穿短袖有点凉爽，会感觉凉爽的秋天已经到来了。
不过需要注意，到了白露节气以后气温是要开始下降了，大部分地区白露节气后就不热了。这是因为这个时候日照开始减少了，紫外线强度也下降了，同时受到了冷空气的影响，早晚的时候温度下降很快，每天最高温度和最低温度之间的差距也在不断拉大，开始出现明显的昼夜温差了。但是个别地区还是会有“秋老虎”出现的。但是即便秋老虎余威还在，总的来说也就是中午的时候热一点，而早晚时候不是很热。所以有农谚“白露秋风夜，一夜凉一夜”，说的就是白露节气后天气的变化情况。
白露养生吃什么好？
白露时节，天气逐渐转凉，人体易感焦躁，容易出现口干、唇干、咽干、大便干结、皮肤干裂等症状，因此饮食应当以健脾润燥为主。此时可多食瓜果蔬菜，补充水分、维生素，多吃性平味甘或甘温之物，比如梨子、葡萄、龙眼、南瓜、玉米、银耳等等。当然白露养生不仅仅在于饮食调理，适当的运动、充足的睡眠对于我们健康同样重要。
总的来说，白露的到来说明仲秋时节即将开始，此时天气明显转凉同时还伴随着显著的秋燥，同时昼夜温差还会逐渐变得明显。这时候就要学会顺应时节来调整自己的健康状态，就能很好的预防各种疾病。
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