沃柑在我们的生活中比较常见，作为了一种酸甜可口的水果，它是由橘橙与红橘杂交而来，味道特别甜、果汁量大，营养价值高，食用之后，具有理气健胃、散结止痛、促进食欲、醒酒及增强抵抗力的神奇功效，那么沃柑营养价值有哪些？孕妇食用沃柑的时候有什么注意事项呢？接下来一起了解下吧！
一、沃柑的营养价值有哪些？
1、维生素C
沃柑里面含有多种人体需要的维生素，其中维生素C含量比较高，对于滋养肌肤，促进人体免疫细胞再生有重要意义，而且还可以提高人体的抗病能力。
2、葡萄糖和果糖
沃柑中含有大量的果糖和葡萄糖，食用后，可以促进体力快速恢复。不过人们食用沃柑以后血糖会有明显的升高，所以高血糖和糖尿病的人应该注意不能食用。
3、膳食纤维和果胶
沃柑中含有大量的膳食纤维和果胶，可以很好的清除体内堆积的毒素，促进消化，加快人体代谢。而且可以很好的保护人的心血管，预防动脉硬化和高血脂发生。
二、孕妇食用沃柑要注意什么？
1、沃柑和萝卜是不能同时食用的，很容易诱发甲状腺肿。
2、另外沃柑不宜与牛奶同食，牛奶中的蛋白质和沃柑的果酸会发生反应，在体内凝结成块，影响消化，出现腹胀、腹泻等症状。
3、沃柑食用过多很容易上火，而且孕后期的妈妈，食用沃柑会导致便秘，要尽量少吃。
4、饭前或空腹时不宜吃沃柑，其中含有大量的果酸会刺激胃壁粘膜，对健康不利。
综上，关于沃柑营养价值的介绍就到这里了，如果大家也喜欢吃沃柑的话，一定要选择品质的好的来吃，而且注意不能和牛奶一同食用，会影响健康。
关于沃柑营养价值的精彩图文、热门评论，您可能对惠农网以下推荐的内容感兴趣，欢迎阅读。
