猕猴桃是大家公认的维生素C之王，而且含有独特的口感和香味，每当到了上市季节，很多消费者都会将猕猴桃作为养生的珍品，常食猕猴桃能够稳定情绪，降低胆固醇，帮助消化，对抗坏血病，现在猕猴桃的品类有很多包括红心和绿心的，那么红心猕猴桃与绿心猕猴桃区别有哪些？哪种猕猴桃更好呢？接下来一起了解下吧！
一、红心猕猴桃与绿心猕猴桃区别
1、外观不同
红心猕猴桃是新品种，属于高档水果，它的个头不是很大，果实比较短，圆柱形，底部是凹陷进去的，表皮光滑，没有绒毛，果皮是绿褐色的，绿心猕猴桃个头比较大，椭圆形，果皮是绿褐色的，表面有长绒毛，是毛最长的猕猴桃。
2、味道不同
红心猕猴桃果肉细嫩，几乎不酸，香味浓郁，是猕猴桃中的上品，绿心猕猴桃，是三种猕猴桃中最酸的一种，吃起来是比较清爽的，一般适合吃酸的人食用。
3、营养价值不同
红心猕猴桃维生素C含量最高，被称为人间仙果，它的钙质也很容易被人体吸收，是老年人补钙的珍品，而且红心猕猴桃的氨基酸含量也比较丰富，绿心猕猴桃同样富含维生素C和钙质，但是没有红心猕猴桃含量高。
4、产地不同
红心猕猴桃主要分布在我国眉县、凉都六盘水、渔溪五岭山、四川广元市等地，而绿心猕猴桃主要分布在我国陕西。
二、哪种猕猴桃更好？
总体来说，红心猕猴桃的营养成分要高于绿心猕猴桃，尤其是黄酮含量远超绿心猕猴桃的两倍，所以吃红心猕猴桃来保健是很不错的，不过红心猕猴桃的价格比绿心猕猴桃贵，果肉也比较鲜艳，含糖量高，营养价值最高，成为了猕猴桃的比较名贵的品类。
以上就是关于红心猕猴桃与绿心猕猴桃区别的全部介绍，如果大家想吃猕猴桃的话，不妨根据自己的喜好选择合适的猕猴桃品种，不过小编建议大家还是选择红心的比较合适。
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