在我们的日常生活中，会经常制作一些蔬果汁来食用，一方面是为了自身的健康考虑，另一方面还可以减肥降脂，美容养颜，是不错的保养饮品，而且通过不同的水果蔬菜搭配，制成营养果汁口味不一样，营养价值也会不一样，那么芹菜苦瓜橙子汁的功效与作用有哪些呢？接下来一起去看看吧！
因为芹菜苦瓜橙子相混合，各自的营养物质相互融合，但是依然能发挥其营养价值，主要有以下这些功效和作用：
1、由于芹菜的根叶含有丰富的维生素，用芹菜榨汁当然可以补充丰富的维生素。其中最重要的就是芹菜素，具有抗肿瘤、降血压扩血管的作用，而且包含的纤维素，能促进排泄，防治痛风。
2、而苦瓜榨汁后，可以用于去除心中烦热，有不错的清热解毒功效，虽然味苦，但是与橙子汁混合可以中和它的苦味，喝了可以养颜嫩肤、降血糖、养血滋肝、解劳乏，是非常不错的蔬果饮料。
3、橙汁含有多种营养成分，比如维生素A、维生素C及胡萝卜素，还有丰富的钙、钾、钠、镁、锌、铁等微量营养素，对于血液和免疫系统，内脏发育和功能有重要的影响，其中含有丰富的果糖可以补充体力，有抗癌、养心、降血压等功效。
综上所述，如果大家有喜欢食用芹菜苦瓜橙子汁的，可以自己在家里动手制作，根据自己喜爱的水果或蔬菜搭配，喝上营养丰富的蔬果汁，肯定会满足。
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