今日春分，你们那都下雨了吗?小编这边，昨日傍晚开始刮风下雨打雷闪电齐来，可谓是一个“惊心动魄”。通常来说春分节气平分了昼夜、寒暑，因此人体也需要一个阴阳平衡，农友们最近除了忙于防治倒春寒现象，也要注意身体调养哦。
2019年春分是几月几日几点几分?
春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一，每年公历大约为3月20日左右，太阳位于黄经0°(春分点)时。
2019年春分的日期：2019年03月21日星期四05:28:20(己亥年(猪年)二月十五，今天是春分)
春分时节相关谚语
根据冷暖预示后期天气的：
“春分不暖，秋分不凉”
“春分不冷清明冷”
“春分前冷，春分后暖;春分前暖，春分后冷”
描写昼夜等长的：
“春分秋分，昼夜平分”
“吃了春分饭，一天长一线”
根据风来预示后期天气的：
“春分西风多阴雨”
“春分刮大风，刮到四月中”
“春分大风夏至雨”
“春分南风，先雨后旱”
“春分早报西南风，台风虫害有一宗”
根据春分晴雨预示后期天气及年景的：
“春分有雨到清明，清明下雨无路行”
“春分无雨到清明”
“春分雨不歇，清明前后有好天”
“春分阴雨天，春季雨不歇”
“春分降雪春播寒”
“春分无雨划耕田”
“春分有雨是丰年”
春分节气养生注意事项
从立春节气到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发常见的非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。
在此节气的饮食调养，应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食，禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区，如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，其原则必佐以葱、姜、酒、醋类温性调料，以防止本菜肴性寒偏凉，食后有损脾胃而引起脘腹不舒之弊。
当然，在思想上也要保持轻松愉快，乐观向上的精神状态。在起居方面要坚持适当锻炼、定时睡眠、定量用餐，有目的地进行调养，方可达到养生的最佳效果。
春分饮食和禁忌
春笋、蜂蜜、黄豆芽、香椿、韭菜、大红枣等都属于“吃春”的首选。
饮食禁忌
忌大热大寒、而力求中和;
忌各种生冷瓜果、冰淇淋、冰冻饮料等;
忌辛辣刺激性食物、辛香湿燥之品。
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