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冬天皮肤干,吃什么水果可以润肤?
冬天皮肤干,吃什么水果可以润肤?

2018-11-20 16:14:34 热点资讯

来源: 用户投稿  采编:编辑小香香  阅读:568

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冬季空气湿度低,如果没有做好日常的润肤保养,就会导致皮肤出现干燥、脱皮等症状,而有的人因为皮肤过敏,有些护肤品就不能擦,这时你可以通过食补的方法润肤保养。因此今天小编就来介绍几种冬季能护肤的水果,具体如…

冬季空气湿度低,如果没有做好日常的润肤保养,就会导致皮肤出现干燥、脱皮等症状,而有的人因为皮肤过敏,有些护肤品就不能擦,这时你可以通过食补的方法润肤保养。因此今天小编就来介绍几种冬季能护肤的水果,具体如下。

冬天皮肤干燥怎么办?润肤保养就多吃这几种水果吧!

1、柑橘

柑橘,是橘、柑、橙、金柑,柚、枳等的总称,每个季节我们都可以吃到,一年四季都可以吃到。但需要注意的是,柑橘好吃但不可多食,吃多了容易上火,同时风寒咳嗽、痰饮咳嗽者,也不宜食用。

2、甘蔗

甘蔗中含有丰富的糖分、水分,是清肺热的最佳食品之一。

3、荸荠

荸荠也就是我们常说的马蹄、水栗、乌芋、菩荠等,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,既可以作为蔬菜食用,又能作为水果生吃,具有清肺热、解毒等功效。

冬天皮肤干燥怎么办?润肤保养就多吃这几种水果吧!

4、石榴

石榴果实营养丰富,具有杀虫、生津止渴,收敛固涩、涩肠、止痢等功效,是适合保养身体的好食材。

5、葡萄

葡萄可以生食或制葡萄干、酿酒,具有补气养血、成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%,而且葡萄籽还具有抗氧化性和保养功效。

6、苹果

苹果中所含的大量水分和各种保湿因子,对皮肤有保湿作用。

冬天皮肤干燥怎么办?润肤保养就多吃这几种水果吧!

7、猕猴桃

猕猴桃本身含有非常丰富的维生素C、葡萄酸等,既可以提高人体肌肤的抗氧化能力,多食用还可以在一定程度上消消除雀斑和暗疮,增强皮肤的抗衰老能力。

以上就是惠农网小编为大家整理的有利于冬季润肤的水果,皮肤干燥或者对护肤品过敏的人群可以食用这些水果,但对于柑橘、苹果等,这些寒性水果,胃寒之人不宜多吃。

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