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绿豆红豆汤减肥好帮手

2016-11-30 00:13:51 热点资讯

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绿豆搭配红豆，减肥有奇效材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，大枣10枚温馨提示：具体的克数要在购买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差没关系的。做法：将所有…

材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，大枣10枚

温馨提示：具体的克数要在购买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差没关系的。

做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可

Tips：红豆和绿豆煮之前较好用冷水泡一个小时，会比较轻易煮烂的。

食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷躲。(如不和你的口感，可加点蜂蜜调味)。

留意：要趁热时吃，效果才较好。另外一份吃之前热下就可以了。

每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克，绿豆50克，,山楂15克，龙山长参3克，大枣5枚)，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。

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