豆腐的6大营养价值 - 惠农网触屏版

首页 > 资讯首页 > 热点资讯

豆腐的6大营养价值

2016-11-29 23:42:33 热点资讯

来源：用户投稿阅读：217

听声音

1、豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。 2、豆腐及豆腐…

1、豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。

2、豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。

3、豆腐内含植物雌激素，能保护血管内皮细胞不被氧化破坏，常食可减轻血管系统的破坏，预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生，是更年期妇女的保护神。

4、丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长。

5、大豆蛋白能恰到好处地降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病。

6、此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

如果您有更多关于的否的营养价值的信息想要知道，可以点击查看农业之友网站的否频道详细了解，希望能够帮到大家。

免费查看豆腐更多相关信息

推荐供应

白豆腐臭豆腐生胚厂家直销，质量保证，物美价优

部分包邮

9.8 元/盒

成交204元

1天前

湖南湘乡市勇勇豆制品厂

牛皮豆干，一件也能发，全国都能发

175 元/箱

成交1440元

17小时前

四川成都诚际食品

豆干卤菜店酒店商用批发麻辣五香豆腐干10斤装

8.5 元/斤

22小时前

四川成都金牛区泰合优品食品商贸

湖南特产长沙正宗臭豆腐生胚半成品批发商用开店摆摊工厂直销

部分包邮

9.8 元/盒

成交1.7万元

1天前

湖南湘乡市勇勇豆制品厂

农村纯手工优质灰豆腐角，独特工艺口感劲道

包邮

29.9 元/斤

22小时前

贵州道真县1号老农民

贵阳爆浆小豆腐8元 100 片包邮

包邮

8 元/盒

成交899元

22小时前

贵州贵阳乌当区好再来豆制品加工坊

阅读推荐

丝瓜喜水还是耐旱？

水果蔬菜· 2025-05-23

635人阅读

党参段和党参片有啥区别？

农副加工· 2025-05-23

639人阅读

翠香和徐香猕猴桃有啥区别？

水果蔬菜· 2025-05-23

643人阅读

白木耳产地哪里最出名？

农副加工· 2025-05-23

630人阅读

红心柚产地哪里最出名？

水果蔬菜· 2025-05-23

612人阅读

爆文推荐

湖南唯一！惠农网案例入选数据知识产权登记第二批十大典型案例

其他内容· 2025-05-12

26706人阅读