好多人喜欢吃百香果，那么百香果的功效与作用你这道吗？现在就让我们来了解一下神奇的水果百香果的功效与作用：

百香果含有非常丰富的维生素C，百香果被誉为水果中的VC之王，每百克百香果果汁中就含有维生素C为35毫克。还富含维生素A、B1、B2等多种维生素成分，另外百香果富含人体所需的多种氨基酸、类胡萝卜素、SOD超氧化物岐化酶、硒以及各种微量元素。

百香果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等多种人体必需的有益成分，是营养价值很高的一种水果。

百香果富含果酸、可食纤维，百香果对于消化系统的保健功效与作用明显，百香果对食欲不振、胃胀、便秘的食疗效果都很好。

百香果含有的维生素E、番茄红素等对生殖系统健康的功效与作用不可小视，对于夜间小便频繁的中老年人食用后，晚上起床的次数有明显减少，于是就有了百香果滋阴补肾作用的说法。

百香果还是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳。对于治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象以及舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌等症状百香果的功效与作用明显。

百香果具有改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等作用;百香果还具有舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感，改善情绪极度低落、精神过度焦虑等作用。

百香果同时对治疗气郁症，舒解胀气，帮助消化有辅助作用。

百香果含有的纤维能够通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善人们肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的保健功效与作用。

百香果可有效抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显着作用，还对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

百香果还有净化机体，避免有害物质在体内沉积，从而达到改善皮肤、美化养颜的作用。

通过本文我们全面了解了百香果的功效与作用，百香果竟有如此多的保健作用，平日的生活中我们不妨经常吃点百香果吧，它可以使我们的身体更加健康。不过农业之友网编辑也提醒各位朋友，百香果虽然好吃并且百香果的食疗功效与作用明显，但食用百香果时也要适量，以免摄入过多果酸造成胃部不适。