大枣枸杞

大枣枸杞泡水的作法：

主料：大枣10克、枸杞8克。

辅料：冰糖。

1、首先将所需的所有食材准备好，将枸杞、大枣洗干净。

2、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。

然后倒出放到碟子中，等凉透后待用，如果多的话，可用密封的容器先装起来以后备用。

3、把凉透的大枣，加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里；

4、再加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放。

5、盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。

大枣枸杞

大枣枸杞泡水的功效：

大枣枸杞泡水的功效一

味甘性温、归脾胃经。

大枣枸杞具有补中益气、养血安神、缓和药性的功效。

大枣枸杞泡水的功效二

能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。

药理研究发现，大枣枸杞能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白 ，保护肝脏的功效。

大枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

大枣枸杞泡水的功效三

预防胆结石。

经常食用大枣枸杞的人很少患胆结石。

这是因为大枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。

大枣枸杞泡水的功效四

预防骨质疏松等。

大枣枸杞富含钙和铁，它们对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用。

大枣枸杞泡水的功效五

具有滋补作用。

对病后体虚的人也有良好的滋补作用。

大枣枸杞泡水的功效六

软化血管的作用。

大枣所含的芦丁，能使血管软化。

从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。

大枣枸杞泡水的功效七

增强食欲的功效。

大枣枸杞泡水还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

大枣枸杞泡水的功效八

有消除疲劳的作用。

大枣枸杞还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管。

增加心肌收缩力、改善心肌营养。

以上为您介绍的就是大枣枸杞泡水的作法以及大枣枸杞泡水的功效，这么棒的大枣枸杞泡水，您学会了吗？