生菜的营养价值
生菜的营养价值：
生菜的营养价值一消脂减肥。
有消除多余脂肪的作用，对于爱美、希望保持身材的女性来说，是个不错的选择。
生菜的营养价值二镇痛催眠。
有降低胆固醇的功效，辅助治疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效。
生菜的营养价值三驱寒利尿。
能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用。
生菜的营养价值四抑制病毒。
其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能能有效防止癌变。
生菜的营养价值五生菜富含水分。
每100克食用部分含水分高达94%一96%，故生食清脆爽口，特别鲜嫩。
生菜的营养价值六生菜中含有膳食纤维和维生素C。
有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。
生菜的营养价值七其茎叶中含有莴苣素。
故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。
生菜的营养价值八生菜中含有甘露醇等有效成分。
有利尿和促进血液循环的作用。
生菜的营养价值九生菜中含有一种干扰素诱生剂。
可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。
以上这篇文章为您介绍的就是九点生菜的营养价值，您看了这篇生菜的营养价值后，一定会去买生菜的吧。
