这种类似于小型卷心菜的蔬菜，能够为人体提供降抵血胆固醇的纤维。同时还能提供丰富的维生素C和维生素K。这种菜一般是蒸着吃。
它富含纤维、钙、镁和钾等矿物质，后两者对稳定血压具有很重要的作用。研究还发现，羽衣甘蓝、菠菜等蔬菜中含有的硝酸盐有助于促进运动肌肉的血流。羽衣甘蓝可以做成沙拉，嫩叶可炒食、凉拌。
该菜中含有一种化合物，能够有效阻止和年龄有关的视力衰退。无头甘蓝中含有极其丰富的维生素K和矿物质锰，后者能够延缓细胞衰老。无头甘蓝蒸着吃是最好的，它能够激活肠道内具有降低胆固醇含量功能的纤维。
跑者冬季必备三种甘蓝
2016-11-29 19:14:34 热点资讯
来源： 用户投稿 阅读：145
球芽甘蓝
这种类似于小型卷心菜的蔬菜，能够为人体提供降抵血胆固醇的纤维。同时还能提供丰富的维生素C和维生素K。这种菜一般是蒸着吃。羽衣甘蓝
它富含纤维、钙、镁和钾等矿物质，后两者对稳定血压具有很重要的作用。…
推荐供应
圆包菜 精品甘蓝，颜色绿，质量好，暖棚大棚甘蓝，货源充足，
0.2 元/斤
1小时前
山东聊城聊城市民顺蔬菜种植专业合作社
精品甘蓝，加工厂甘蓝，个头2.5斤，整车发货，质量保证。
0.1 元/斤
4小时前
河南汝州市汝州小姚蔬菜
绿包菜 精品基地甘蓝大量上市供应中质量一流
0.2 元/斤
42分钟前
河南博爱县加伟蔬菜购销
包菜扁包，京丰包菜，市场精品，产地直发全国视频看货商超
0.12 元/斤
4小时前
湖北老河口市席齐军的店
重庆潼南新鲜奥奇娜包菜 甘蓝类蔬菜批发
包邮
300 元/吨
4小时前
重庆卷心菜包包白基地
平包菜 湖北省咸宁市嘉鱼县 3.5~4.0斤
0.13 元/斤
2小时前
湖北嘉鱼县刘帮炎的店
阅读推荐
草鱼多久能长到三斤？
畜牧水产· 42分钟前
638人阅读
雪莲果什么季节成熟上市？
水果蔬菜· 2025-05-21
654人阅读
柿子上市的季节是几月？
水果蔬菜· 2025-05-21
652人阅读
嫩姜是什么季节上市？
水果蔬菜· 2025-05-21
659人阅读
水果价格多数在降价，香蕉却贵了一倍，为什么？
水果蔬菜· 2025-05-21
704人阅读
爆文推荐
湖南唯一！惠农网案例入选数据知识产权登记第二批十大典型案例
其他内容· 2025-05-12
26704人阅读
相关阅读
竹笋在我国主要产于哪里？
水果蔬菜· 2025-05-20
655人阅读
云南哪里产芒果出名？
水果蔬菜· 2025-05-20
647人阅读
猕猴桃成熟季节是什么时间？
水果蔬菜· 2025-05-20
653人阅读
枇杷的成熟季节是什么时间？
水果蔬菜· 2025-05-20
654人阅读
贵州产茶区最有名的地方
农副加工· 2025-05-19
670人阅读
写评论...
