吃葵瓜子有什么好处和坏处

首页 > 资讯首页 > 热点资讯

吃葵瓜子有什么好处和坏处

2016-11-29 19:10:33 热点资讯

来源：用户投稿阅读：279

听声音

吃葵花瓜子的好处： 1. 葵花瓜子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素； 2. 其所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益； 3. 葵花子含有丰富的维生素E，…

1. 葵花瓜子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素；

2. 其所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益；

3. 葵花子含有丰富的维生素E，有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用；

4. 葵花子中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可防止动脉硬化；

5. 葵花子还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。

炒后性温燥，多食易引起口干、口疮、牙痛等“上火”症状。

尽量用手剥壳，或者使用剥壳器，以免经常用牙齿嗑瓜子而损伤牙釉质，经常用嘴剥果壳，容易使舌头和口角糜烂，还会在吐壳时将大量的津液带走，使味觉迟钝。患有肝炎的病人最好不吃葵花子，因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。

免费查看葵瓜子更多相关信息

推荐供应

新货葵花籽中籽

5.5 元/斤

成交10.1万元

3小时前

内蒙古杭锦后旗品上品葵花子

2025 年葵瓜子363生瓜子精品大颗粒休闲食品

9 元/斤

成交9.6万元

3小时前

内蒙古杭锦后旗品上品葵花子

葵瓜子同庆6号

7 元/斤

成交1.3万元

3小时前

内蒙古五原县敏果果农副产品

多味麻辣、原味、五香、奶油、鸡汁瓜子、打手红枣、焦糖味等

部分包邮

2.8 元/斤

13小时前

河南夏邑县王营生态农业

2025年新货精品炒瓜子五香原味焦糖鸡汁奶香陈皮，生瓜子现货

10.5 元/斤

3小时前

河南中牟县东亮干果商行

阅读推荐

南方种菜时间表

水果蔬菜· 2025-09-20

680人阅读

适合9月份播种的花籽

苗木花草· 2025-09-19

688人阅读

9月份适合的花种子

苗木花草· 2025-09-19

659人阅读

9月份种什么瓜果最好看？

水果蔬菜· 2025-09-19

647人阅读

“919”邮政农品节在京启幕！城乡共品“邮味”盛宴

政策动态· 2025-09-19

866人阅读

爆文推荐

从300元一斤到十元三斤！“阳光玫瑰”为何身价狂跌？还能种吗？

水果蔬菜· 2025-09-15

3189人阅读